为什么一到晚上就睡不着啊？ 我来答 1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 商芙林丙 2020-01-11 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：31% 帮助的人：765万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-05-07 为什么一到晚上就经常睡不着？ 2022-11-12 为什么晚上就是睡不着 2022-10-19 为什么晚上就是睡不着? 2023-06-10 为什么我晚上总是睡不着？ 2019-05-21 为什么一到晚上就经常睡不着 306 2019-05-21 为什么我晚上老是睡不着 308 2020-03-03 为什么我一到晚上就睡不着 5 2020-11-18 为什么晚上都睡不着? 更多类似问题 > 为你推荐：
