为什么一到晚上就睡不着啊？ 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 商芙林丙 2020-01-11 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：31% 帮助的人：759万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-04-19 为什么一到晚上就睡不着 303 2010-07-25 为什么我一到晚上就睡不着觉？白天还不困 401 2019-12-07 为什么总是一到晚上就睡不着？ 8 2018-02-28 为什么一到晚上就睡不着。 2 2011-01-11 为什么一到晚上就睡不着觉 344 2019-04-24 为什么一到晚上我就睡不着..？ 5 2013-12-09 一到晚上就睡不着，怎么办啊 1190 更多类似问题 > 为你推荐：
