Question

腰椎间盘突出怎样才能恢复？

Answer 1

你好，腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。
建议采用专业中医药内服外用相结合，内服中药独活寄生丸，伸筋丹，
外用追风舒筋贴膏，
配合牵引按摩复位针灸效果更好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

Answer 2

腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！