怎么调理长期失眠？
3个回答
展开全部
有严重长期失眠的症状，可能和神经衰弱有关系，应该通过饮食，运动和用药的方法调理。可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天可以多参加户外运动，睡前也可以做做室内瑜伽或者体操，促进睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
