做什么运动可以瘦屁股屁股好大
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深蹲然后站起做十二次；
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直，做十二次；
面朝下趴着，双腿向后上方举十二次；
以上做三轮深蹲然后站起做十二次；
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直，做十二次；
面朝下趴着，双腿向后上方举十二次；
以上做三轮
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直，做十二次；
面朝下趴着，双腿向后上方举十二次；
以上做三轮深蹲然后站起做十二次；
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直，做十二次；
面朝下趴着，双腿向后上方举十二次；
以上做三轮
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