做什么运动可以瘦屁股屁股好大

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勇乐容矫潍
2020-04-23 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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深蹲然后站起做十二次;
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直,做十二次;
面朝下趴着,双腿向后上方举十二次;
以上做三轮深蹲然后站起做十二次;
双膝跪下屁股坐脚后跟然后抬起屁股大腿与小腿垂直,做十二次;
面朝下趴着,双腿向后上方举十二次;
以上做三轮
带你华丽变身
2021-05-26 · 贡献了超过228个回答
知道答主
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瘦腿瘦腰训练,臀部肌群激活,能够预防屁股变大

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