转呼啦圈每天转几次，一次多长时间。减肥效果好！
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做到你身上出汗就可以了！建议在晚饭后站立半个小时在做半个小时呼啦圈
首先在身上涂上就减肥膏（我用贝罗的感觉很好~建议咖啡的不会狠辣大概15元小装）
完后缠上保鲜膜~再转！效果加倍哦！
再就是选择重的呼啦圈不重的没用~呵呵`
首先在身上涂上就减肥膏（我用贝罗的感觉很好~建议咖啡的不会狠辣大概15元小装）
完后缠上保鲜膜~再转！效果加倍哦！
再就是选择重的呼啦圈不重的没用~呵呵`
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