江苏苏州治疗腰间盘突出哪里好
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我邻居家的爷爷是在康立医院治好的,不过家里人还是不放心说要巩固一段时间,这个是他以前注意的一些事项你可以参考一下腰椎间盘突出的护理一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,
不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!
加强腰背部的保护
。
三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,
避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变
。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛
。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构
。
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二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,
不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!
加强腰背部的保护
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三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,
避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变
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五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛
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六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构
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2013-07-11
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爸爸有药,没证,不敢瞎玩,当地都是自己找上门的,所以没啥后顾之忧,爸爸在当地20年治俞不下千人了,无复发。我现在还是医学生,等我出来办证了,你再找我吧。祝你早日康复!
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去无锡找华建梁。腰间盘突出尽量保守治疗不要手术
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我爸爸买了那种前面跟高,后面跟低的鞋子,然后每天会穿一会儿
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人民医院
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