Question

常吃什么水果和蔬菜可以降血脂？

Answer 1

大豆
含人体必需的8种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。
花生
花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。
大蒜
含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
洋葱
含有二烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
生姜
含有油树脂，可抑制人体对胆固醇的吸收。
茶叶
有明显的降低胆固醇的效果。
酸奶
降低胆固醇的效果明显。
蜜桔
加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。
此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇的作用。

Answer 2

很多朋友血脂偏高，但是不知道该吃什么水果，今天刘医生给大家科普一下，该吃什么？