Question

怎样减肥是最快的？

Answer 1

那些人说的太专业了，有的也看不懂
减肥说白了，你必须要有自制力，饭后运动时一定要的，吃完就趴着肯定是不行的
一天三顿不用少，但不要吃到撑，饭菜中的40%营养会被自身吸收掉，只有60%会排泄出去
但如果不运动，那就是95%以上的营养全部被吸收了，营养是好东西，但过量吸收的话
就不会有多余的营养了，就会变成所谓的脂肪了
最快的减肥方法没有，除了抽脂，这是唯一可以考虑的方法

Answer 2

别着急
注意以下几点：
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材

Answer 3

睡觉前4个小时不要要吃东西；吃玩饭后站半个小时。每天坚持锻炼

Answer 4