Question

如何预防痛经

Answer 1

一、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。　　
二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事（对于此点目前仍有争议）。　
三、经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
如果痛经了，建议你别吃分必得之类的止痛药，因为这些只是缓解的药，不是治疗的药。要想彻底治好痛经，吃扎满露台高，这个是中药，对身体没有副作用的。标本兼治的，治疗痛经有显著的疗效的。

Answer 2

牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、辣椒等。
注意经期的保暖~~~
实在疼可以用用I鹿胎宝妇痛贴，我痛经凉到一点就加重，坚持用了3个疗程的
来月经不疼了。中药贴不上身体。试试吧，

Answer 3

痛经一直困扰，牢记4味药材，煮汤喝，活血调经，经期舒服

Answer 4

痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？

Answer 5

例假越来越少