什么时间健身比较好？

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小林的视界
2020-10-21 · 让无聊的生活多姿多彩

小林的视界

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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告

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阿亮体重管理
2020-10-21 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

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是根据个人的生活习惯有关系，总体而言，好比不好强，每天有一定的运动时间，要保证30到40分钟的，有效的活力的体育锻炼，什么叫有效呢，就是，跑到，微微出汗，心跳加快，能说话不能唱歌儿，那么这样的运动方式，持续30到40分钟就有效

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