Question

14岁身高一米六,有胡须和阴毛,喉结也有一点,声音变了,没腋毛还能长高吗？

而且，我一天一次手淫，3个月了，现在能控制住，还来得及吗，我大约能涨多高，求大家帮忙

Answer 1

长高的核心就是要睡好觉，也就是要提高睡眠的质量，因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，你们现在上高中压力太大，所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈，比如营养跟上、多运动等。还会得，因为到25岁骨骼才愈合。

追问

谢谢，可我今年上初中，我每天大约九点半睡，六点15起床，我爸一米七，我妈一米六，我去年现半年开始发育，长了10厘米，我能长到多高

追答

应该到175到180之间。你爸妈的身高都是很标准的身高，而且你的作息都很规律。只要注意深度睡眠就可以了。
手淫的话，控制就行了。

追问

太谢谢了，我想再问一下，我现在162了，开学到现在长了2厘米，这学期结束大约能多高？我现在额头开始涨青春痘了，腋毛比汗毛淡点，短点，我什么时候能到165？

追答

具体说不清学期结束多高，但是你现在是出于你的身高的快速生长期。

Answer 2

能，男人一般到20岁左右才会停止生长。

Answer 3

能，做有益活动