Question

便秘怎么办？

患者信息：女 17岁

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

每天起床一杯温开水，一根香蕉。长期坚持会有好的效果的！如果比较急的话，开塞露是个不错的选择。在饮食方面少吃辛辣的食物，比如火锅、麻辣烫一类，多吃蔬菜，补充植物纤维，促进肠胃蠕动。可以适当喝点清茶。清淡的食物也会有比较好的效果。如果实在比较严重的话，建议及时就医，因为长期便秘会导致肠炎和便血等症状。希望回答对你能有所帮助！祝你早日康复！

Answer 3

建议你可以先从饮食方面来缓解，多吃些水果蔬菜和粗粮，比如：紫薯 芹菜 菠菜等。多喝水，每天至少和2000ML的水。早上起床后喝一大杯温水或者盐水能够刺激胃肠的蠕动，促进排便，养成定时大便的习惯。睡觉前用手按摩下你的肚子，打圈样式。你还可以尝试下艾美可西梅汁，缓解便秘效果很好。希望我的回答对你有用。

Answer 4

不知道你的年龄多大了，便秘有多久。推荐买些茗药堂通便茶，平时从饮食上多摄取粗纤维的食品，还要加强运动增加肠蠕动，坚持下去，应该能通便顺畅。以前我就是这样治好我便秘的。

Answer 5

便秘主要是生活饮食习惯不规律导致的，麻仁丸主要是润肠通便的，对身体没什么影响，可以尝试服用，另建议改变生活饮食排便习惯，来改善便秘症状：多吃蔬菜水果、粗粮，多饮水，每天早晨起床空腹饮200ml白开水，每晚睡前半小时饮200ml蜂蜜水（如果晚上容易起夜的可以适当提前饮用），多运动，少吃辣椒、垃圾食品。养成定时排便的习惯。