Question

脖子后面颈椎的地方鼓起来一个包是怎么回事？如何缓解？

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Answer 1

   随着大家长期久坐的工作原因，和平时经常低头玩手机的习惯，长期下来，我们都会发现他们脖子后面后鼓起一个包块一样的东西。这个包块我们都叫它“富贵包”，听上去字面意思好像是好事的，其实并不是，它虽然名字好听，但是它对我们很影响个人的体态问题。而且如果一直放任着不管，可能会照成更严重的发展。

   那我们是怎么引起的这种包块的呢？其实它是一个常见的颈椎部位问题，一般肥胖的人长的比较多，但现在不单单肥胖的人会，瘦的人也开始很多长富贵包了。现在我们都离不开手机，每天一看手机就是好几个钟头，这样长期保持低头的姿势，非常容易照成富贵包。低头的时候，我们的颈椎就会往前伸，时间久了颈椎就会慢慢越来越弯，这给我们的颈部的肌肉会带来很大的压力，背部也有很多的血液循环，长时间驼背，脊柱受到了影响也会导致颈部形成的包告蔽快。

   如果富贵包一直不改善，对我们人体伤害也是很大的，有包快的出现那代表你的颈椎已经出现问题了，枝枯那如果长期不改善，那你的颈椎的问题就会越袜搭州来越严重，颈部那里的神经会受到损伤，会产生我们头晕、头痛、手麻、恶心、失眠、颈部疼痛等症状，体型整个也会看上去非常难看。

  其实消除富贵包也不是一件很难的事，我们首先要从最简单的改善坐姿、站姿开始，我们要记住无论你是站着还是坐着，我们都应该保持挺直背部，头也不要坚持低着，可以做做放松的动作来缓解紧张的肌肉。还有一个小方法，就是靠墙站立的动作，一定是要你的头部和背部以及臀部都要紧贴在墙上，每天十几分钟，能使我们的颈部促进血液循环，一个星期下来你就能看见有明显的变化了。

Answer 2

鼓起来一个大包很有可能是颈部受到压迫，然后引起的闷蔽这种血管堵塞，然后就形成了一个大包想要缓解，可以通过中药热敷蚂梁州的方式慢慢的去缓解，也可以通过手法的按摩渣模，一点点的缓解，把包去除。

Answer 3

有的人脖子祥兄散后面颈椎的地方看上去会鼓起一个包谨氏，这个包就是我们平常说的“富贵包”，主要是由于长期保持低头的姿势，颈椎得不到活动，时间久了颈椎就会越来越弯，导尘掘致颈椎上的肌肉得不到活动，血液循环也不通畅，就形成了“富贵包”。想要缓解还是要从平常的坐姿和站姿方面下手，不要长时间低头，多给颈部做按摩，长期坚持就会有效果。

Answer 4

这种情况俗称富贵包。可以适当的用手按摩或者刮痧拔罐的方式，来促进富贵包的血液循环，改善淤堵的情况。