Question

每天坚持做仰卧起坐，为什么还是没有腹肌呢？

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Answer 1

每天都坚持做仰卧起坐，还是没有腹部的肌肉，说明你锻炼的效果不对，锻炼的方式不对，而且做仰卧起坐，最基本的动作要领没有掌握好。

Answer 2

想要练出腹肌的话，不仅要运动，而且还要做一些力量训练，并且还要配合好饮食，如果光做运动，没有控制饮食的话，其实是没用的。

Answer 3

坚持的时间还不够长，动作没有做标准，体质率过高还只是在缓慢减脂，都有可能。