晚上宿舍打呼噜特大声,心烦睡不着,有没有什么办法吗?还有防噪音耳塞和防噪音耳罩有用么?

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手拿大炮
2012-12-03 · TA获得超过268个赞
知道小有建树答主
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防噪音耳塞挺有用,但是你要买质量好的而且不影响睡眠不会对身体造成损害的。另外室友打呼噜的话可能是由于睡姿不当引起的,一般仰面睡觉的人容易打呼噜,你让他侧着睡,当然这种办法需要他的配合才行。建议你比他早睡吧,没招啊
速展
2012-12-03 · TA获得超过1657个赞
知道小有建树答主
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多少有点效果的,这个东西人也没办法控制,除非和室友好好商量一下,让你先睡着了他在休息,那你要早点休息,也不要太晚影响他人休息。也许过段时间你会慢慢适应的,不能改变其他人的生活习惯那就只好改变自己的了。
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可爱的lang123
2012-12-03
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最好的办法是把自己学习搞得很累。一沾枕头就想睡觉那种程度。完全可以忽视别人打呼噜。建议还是自然点好。要不想法换个宿舍,但换完后怕也有打呼噜的,多多少少的程度。我宿舍的哥们也是这样啊,不过我已经习惯了
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wscwblcyx
2012-12-03 · TA获得超过164个赞
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你可以让自己多运动,或者多学习,让自己身体累一点,那你也可以睡的香,就听不到嘈杂声了。再或者你听点安静的纯音乐,享受自己的安静世界去。
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trespasser_1
2012-12-03 · TA获得超过145个赞
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各种防噪音的物体都会影响睡眠质量。
心烦源自内心,呼噜只是诱因。
之前我上学的时候对床的哥们打呼噜特憋气那种,
我没有办法睡觉的时候都是听重金属的。
后来习惯了就好了。
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