Question

得了焦虑症怎么办，怎样才能治好？

Answer 1

焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，要是由于精神压力大、思想负担重或神经衰弱等方面的问题造成的烦闷、焦躁等。建议您平常注意养成良好健康的生活习惯，感到焦虑不安时可以转移注意力，去做运动，或者别的自己感兴趣的事情，如果控制不住胡思乱想时可以多想一些积极乐观的事情，这是一种正能量，如果没有好转，可以去正规心理疏导。

Answer 2

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 3

找出病因，解决病因。例如你是生活压力大的话，就解决啊，怎样然自己生活压力小点呢，是不是自己想多了，人活着的根本是什么呢，有些你费尽心思思考的东西压根就不重要不是吗。多看看佛经，圣经。什么的。

Answer 4

其实很简单，转变内心就能好，得心里疾病其实就是自己的负面思维太多了，导致自己在负能量区间出不来，提高自己的能量状态很快就可以好。我就是这么好的

Answer 5

要想治好焦虑症必须听从医生指导服用抗焦虑药物，病人自己也要进行自我心理治疗，要保持乐观的心态，没事的时候可以去跑跑步、看看书放松一下心情，多参加交际活动学会与人沟通。