少吃点,能瘦吗?

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wj...z@163.com
2021-01-01
知道答主
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健康管理师鱼教瘦
2021-01-01 · TA获得超过1.8万个赞
知道大有可为答主
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很多人一胖了想瘦就想着节食,这样做不但不能瘦,还有可能造成营养不良有损健康。而是要减少含有热量、脂肪、糖类食物的摄入。

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老赵健身
2021-01-01 · TA获得超过3.8万个赞
知道答主
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饮食运动休息是一个整体,想瘦想壮,缺一不可,都得做好

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