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内容预览：
跆拳道的带级与考级
10级（黄带）
1，基本部分：a，马步冲拳b，前弓步（下挡，内挡，上挡）c，后弓步手刀外挡2，柔韧性：a，劈腿（前、后）
3，跆拳述语：a，4句以上（韩语）
4，脚法：a，前上踢b，斜上踢c，前踢d，轮踢e，侧踹5，腾空脚法：a，跳高踢（男、女2。00m）
6，俯卧撑：a，男10次，女5次（正拳支撑）
9级（黄带）大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
1，基本部分：a，后弓步（双手刀挡，内手腕外挡，外手腕外挡）
b，前弓步（前外手腕下挡接后手冲拳，后外手腕下挡接前手冲拳）
2，柔韧性：a，劈腿（前、后）
3，跆拳述语：a，6句以上（韩语）
4，脚法：a，前踢b，轮踢c，侧踹d，下踢e，后踹5，腾空脚法：a，跳高踢（男、女2。05m）b，跳跃侧踹（男2人，女1人）
6，俯卧撑：a，男12次，女10次（正拳支撑）
8级（绿带）植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂
1，套路：a，太极1章2，柔韧性：a，劈腿（前、……
有问题再找我

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