在便秘的情况下，早晨可以空腹吃木瓜。
南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊点评木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素。
它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素。
尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。木瓜既是美味的食物，同时也是植物药，属于药食同源。
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扩展资料：
早晨空腹吃木瓜虽然可以缓解便秘，但是糖尿病患者及糖耐量异常者不能食用。此外，导致便秘的原因有很多。
一旦长期便秘最好及时就医，必要时行相关检查，以便医生辨明病因，再对症治疗。对于消化不良引起的便秘，可以多按摩支沟穴和大肠俞穴，能刺激胃肠蠕动，有助消除便秘。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n/2014/0603/c358020-21336518.html"target="_blank"title="人民网—便秘怎么办？空腹吃木瓜或可缓解">人民网—便秘怎么办？空腹吃木瓜或可缓解
但是需要注意的是，木瓜中仍然含有一定量的草酸，如果空腹食用还是会刺激胃酸分泌的。如果胃本来就不太好，空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等问题。所以，对于爱美女士来说，尽量还是不要空腹吃木瓜，同时也要注意不要过量吃。
一般来说，吃木瓜最好的时间是饭后半个小时到一个小时，还有助于消化。
