你好请问你是怎么追回来的?
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处理问题高情商策略是什么呢?
一共四步。
1、冷冻
所谓冷冻就是你要把所有的观念,所有的情绪,所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。
一句话,停下来。
因为我们首先要“止血”然后才能手术。怎么做?
就一句话:我现在想的一切,都是错的。
如果还有第二句话,那就是:现在最大的敌人不是小三,而是我的心魔。
第三句话:我一定会解决这个难题的,只要我用对方法。
换句话说:
我要跟自己说:我一定会找到安全感的,我一定会有价值的,我一定会找到人生的意义的。
不能毁灭我的,必使我强大!
过去我是依靠他来获得我想要的一切,现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活!
这些正能量咒语要时时刻刻去念,直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。
能停下来的女人,多半是有未来的,而那些一直都无法停下来的,往往就会进入到恶性循环。
2、观察
观察什么?
观察自己。
问自己一个问题:为什么我的人生要以他为中心?
那个事事都围绕他转的我,到底有多大?
往往此时,就是你发现内在小孩的时候了。
那些和丈夫“恶性共生”的人,往往离真正的自己,很远。
有人跟我说,我看到自己的内在小孩,她就在一个玻璃罩背后,我对她没有任何感觉。
她就一个人面壁而坐,一动不动。
这个场景,让她想到了小时候,每次父母吵架,母亲离家出走,爸爸四处寻找,而她能做的,就是把自己藏到柜橱里,紧紧抱着玩具熊。
在柜橱里她想些什么?
什么都不想,唯一要做的,是试图删除掉一切不愉快的感觉——像植物一样活着,这样就不会恐慌,不会痛苦,也不会绝望了。
说到这里,她的眼泪掉了下来。
她终于明白为什么那么离不开丈夫了,即使丈夫对她那么冷漠,即使丈夫从结婚开始,就从未断过家外的情缘,即使她其实就是过着“婚内的离婚生活”,她也不能接受一张离婚证。
那是因为,丈夫是让她敢于打开“柜橱”的第一人。
她永远难忘的,是丈夫在第一次和她约会时温柔的笑脸。
而当她像睡美人一样苏醒过来,就再也难以回到那个柜橱里了。
3、找到症结点,自我疗愈
那么怎么办?
我问她,当她说这些,为自己而哭泣以后,感觉是怎样的?
她说,不知道为什么,我似乎感觉自己有力量一些了,忽然发现,我不一定要回到可怕的黑暗里,其实外面的世界,也许还有其他的人可以爱我。
当我们能共情自己的时候,我们就能长大,而所有的扭曲,不过是因为没有人理解而已。4、二次吸引
有意思的是,当我们可以理解自己,也就有机会看到我们关系中的问题。
回到家,她对丈夫说:虽然你伤害了我,但我反躬自省,这些年其实从未想过你真正需要什么,只是在关系里一直做个小公主,一味索取,除去你对我的伤害,我觉得你也很辛苦。
一共四步。
1、冷冻
所谓冷冻就是你要把所有的观念,所有的情绪,所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。
一句话,停下来。
因为我们首先要“止血”然后才能手术。怎么做?
就一句话:我现在想的一切,都是错的。
如果还有第二句话,那就是:现在最大的敌人不是小三,而是我的心魔。
第三句话:我一定会解决这个难题的,只要我用对方法。
换句话说:
我要跟自己说:我一定会找到安全感的,我一定会有价值的,我一定会找到人生的意义的。
不能毁灭我的,必使我强大!
过去我是依靠他来获得我想要的一切,现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活!
这些正能量咒语要时时刻刻去念,直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。
能停下来的女人,多半是有未来的,而那些一直都无法停下来的,往往就会进入到恶性循环。
2、观察
观察什么?
观察自己。
问自己一个问题:为什么我的人生要以他为中心?
那个事事都围绕他转的我,到底有多大?
往往此时,就是你发现内在小孩的时候了。
那些和丈夫“恶性共生”的人,往往离真正的自己,很远。
有人跟我说,我看到自己的内在小孩,她就在一个玻璃罩背后,我对她没有任何感觉。
她就一个人面壁而坐,一动不动。
这个场景,让她想到了小时候,每次父母吵架,母亲离家出走,爸爸四处寻找,而她能做的,就是把自己藏到柜橱里,紧紧抱着玩具熊。
在柜橱里她想些什么?
什么都不想,唯一要做的,是试图删除掉一切不愉快的感觉——像植物一样活着,这样就不会恐慌,不会痛苦,也不会绝望了。
说到这里,她的眼泪掉了下来。
她终于明白为什么那么离不开丈夫了,即使丈夫对她那么冷漠,即使丈夫从结婚开始,就从未断过家外的情缘,即使她其实就是过着“婚内的离婚生活”,她也不能接受一张离婚证。
那是因为,丈夫是让她敢于打开“柜橱”的第一人。
她永远难忘的,是丈夫在第一次和她约会时温柔的笑脸。
而当她像睡美人一样苏醒过来,就再也难以回到那个柜橱里了。
3、找到症结点,自我疗愈
那么怎么办?
我问她,当她说这些,为自己而哭泣以后,感觉是怎样的?
她说,不知道为什么,我似乎感觉自己有力量一些了,忽然发现,我不一定要回到可怕的黑暗里,其实外面的世界,也许还有其他的人可以爱我。
当我们能共情自己的时候,我们就能长大,而所有的扭曲,不过是因为没有人理解而已。4、二次吸引
有意思的是,当我们可以理解自己,也就有机会看到我们关系中的问题。
回到家,她对丈夫说:虽然你伤害了我,但我反躬自省,这些年其实从未想过你真正需要什么,只是在关系里一直做个小公主,一味索取,除去你对我的伤害,我觉得你也很辛苦。
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因为爱过,所以不会成敌人;因为伤过,所以不会做朋友;只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重,醉过知酒浓。关于爱的记忆,应该好好收藏,只是今后的幸福,要各自去寻找
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当她不爱你的时候,无论过去她是否爱过后来却忘了,又或者是否是从未爱过。当你无法成为她心里的那个人的时候,她的心便不会记得你。
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事实确实如此,失恋时间越久,男的越痛苦,久久不能开始新的恋情。我们先假设这样一个情形,假设一个女人她失恋了她会怎么做,她会哭啊、闹啊、找她所有的朋友去倾诉,感觉自己痛苦之极,但是如果一个男人失恋了,多数情况下我们会看不出来,就是他也不说他也不闹,也看不到他哭,最多抽烟、喝酒这个时候。就容易产生一种印象,就是说女人其实是非常念旧的非常重感情的,而男人就是有一点狼心狗肺有点冷漠的,可是这个事情再往前推进,你会发现半年以后,当时哭着闹着恨不得活不下去的这个女人们,她很快就爱上了单位新来的一个长得不错的一个男同事,然后两个人欢欢喜喜地开始了新的恋情!而这个男人还是一副什么都没有发生的样子,还是沉默是金,但是他始终没有再进入一段新的恋爱关系!
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你好,请问你是怎么追回来的?
我让自己变得更强大。
在经济上和物质上。
在自己的工作中。
有了很大的自我能力。
出人头地的时候。
会有很多人在看着你。
这样他就回来了。
我让自己变得更强大。
在经济上和物质上。
在自己的工作中。
有了很大的自我能力。
出人头地的时候。
会有很多人在看着你。
这样他就回来了。
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