Question

老年人经常感到没有食欲，应该如何增加食欲？

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Answer 1

     老年人经常感到没有食欲，应该如何增加食欲？

老年人没有食欲与器质性疾病、功能性疾病及心理因素有关。随着人体年龄的增长各方面都会出现衰退的表现，如老年人没有食欲、不想吃东西，应带老年人到医院进行检查。

首先，应考虑是器质方面的疾病引起，比如出现口腔疾病、胃部疾病、胆囊炎、肝炎、食道炎、结直肠炎、胃肠道恶性肿瘤等疾病时，会影响到胃肠道的蠕动导致老年人没有食欲。

其次，也可能是功能性疾病导致，由于老年人胃肠道蠕动慢、胃的功能逐渐减退引起。通过少食多餐、定时定量、饭前开胃可缓解老年人的症状。

老年人活动量较少，长期待在家里会出现心理方面的问题，也会导致老年人出现没有食欲的表现。所以可经常下楼遛弯，找朋友谈谈心有利于缓解症状。

老年人胃口不是很好可以多进行运动，促进身体进行新陈代谢，促进肠道消化。很多老人不喜欢运动感觉不到饥饿感，食欲就会下降。

所以老人可以多出去进行运动，在运动过程当中促进肠胃的蠕动，加快肠道当中的食物消化，增加食欲。另外老人可以多吃容易消化的食物，例如山楂、陈皮等，能够对肠道功能起到调节的作用，还可以增加老人的食欲。

在日常饮食当中老人需要少吃肉类食物，多吃健脾消食食物，例如苦瓜、豆腐以及绿豆等食物。常吃甜食也会导致造成胃口不佳的情况，因为在甜食当中含有大量的糖分，会造成脾胃功能下降，因此老人要减少摄入甜食的含量。

有可能是老人患上了胃部的疾病，如胃炎或胃溃疡，建议到医院进行胃部的检查，明确诊断后再给予对症治疗。

Answer 2

老年人经常感到没有食欲，应该如何增加食欲？应该这样做:1，多人进歺，提供一个愉快进歺氛围，老人高兴了，不知不觉食欲也增加了，对吃饭有了兴趣，还促进消化液的分泌。2，食品菜谱要丰富多样，香甜可口，让老人一看就心花怒放，跃跃欲试。3， 加强口腔卫生，提前清除口腔异味，保障美味纯正。4，经常吃些促进消化的食品，如苹果，山楂，Xiao母片等助消化。5，适当地运动，多活动，多消耗，增加饥饿感。

Answer 3

在为老年人烹制饭菜时，除注意软烂外，还要尽量调剂得鲜美适口。最好是荤素搭配，食物多样化，既可增进食欲又有益健康。

Answer 4

可经常下楼遛弯 ，给老年人吃一些含纤维素比较多的食物，平时要少吃一些刺激性的食物， 多吃一些含有锌的食物，因为它可以促进体内的新陈代谢，

Answer 5

老年期表明我们的身体和心理正在衰退，对外界环境的感知和适应力也在下降。老年人因为消化系统的衰退，没胃口吃不下东西，吃一点冷的或者辣的食物就会拉肚子。老年人食欲差，自然营养就跟不上，也更容易生病。