Question

紫菜和白萝卜能一起吃吗

Answer 1

1 白萝卜和紫菜能一起吃吗
白萝卜和紫菜是可以一起吃的。

从食物的性味归经来看，白萝卜性凉，味甘，归肺，胃经，紫菜性寒，归肺经，二者是没有冲突的。

从食物营养成分来看，白萝卜中含有维生素C，膳食纤维，芥子油，胡萝卜素，钙元素等成分，紫菜包含膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质成分。两者的营养成分并不相冲，所以二者是可以一起食用的。

白萝卜和紫菜

2 白萝卜和紫菜一起吃有什么好处
清肺化痰
紫菜味甘，咸，性寒，具有清肺化痰，清热利尿的功效，而白萝卜所含的芥子油可以助消化，减少人体内热，具有清热化痰的作用，还可以增加口腔中唾液分泌，帮助生津止渴，二者搭配食用，清肺化痰的作用更明显。

白萝卜和紫菜

稳定血压
紫菜所含的多糖具有明显的增强细胞免疫力和体液免疫功能的作用，所含的较多不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低血压粘稠度，改善血液微循环。而白萝卜中的钙含量丰富，能帮助外周血管扩张，减少外周血管阻力，所含的钾元素能防止盐分摄入过度引起的血压升高，有利于钠的排出，所以二者一起食用可以起到稳定血压的作用。

白萝卜和紫菜

3 白萝卜和紫菜怎么吃
材料：白萝卜400g，紫菜一张，食盐，香菜适量。

做法：

1.白萝卜洗净，切片。

2.葱姜洗净，切碎，和萝卜一起冷水下锅。

3.水开后，将紫菜撕碎放入煮一会，待水再次沸腾后放食盐调味。

4.将洗好香菜切末撒入汤中即可关火出锅。

白萝卜和紫菜

4 白萝卜的食疗作用有哪些
1.白萝卜含有很多消化酵素淀粉，能够防止胃酸过多，胃炎及胃溃疡，对胃部粘膜的修复，促进消化机能有很好的效果。

2.白萝卜中的维生素C含量丰富，摄入足量的维生素C有助于抗氧化和抑制细胞老化，还能帮助增强身体免疫力。

3.白萝卜中的芥子油可以帮助促进肠胃蠕动，增进食欲，助消化，所含的膳食纤维也可以促进肠蠕动，减少粪便在肠内停留时间，及时将体内的有毒物质排出体外。

4.白萝卜能生津止渴，清热解毒，补脾化痰，十分适宜风热咳嗽，消化不良，便秘者食用。