Question

经常失眠是什么原因？

Answer 1

Answer 2

失眠无非就是心里焦心，想太多，思绪乱了，晚上睡觉前适当运动一下，洗个热水澡，喝杯温牛奶，容易入睡aqui te amo。

Answer 3

失眠可以由很多原因引起，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等。另外还可以由一些精神类或器质性疾病导致，如抑郁症、焦虑症甲亢等。