Question

总怀疑自己有病怎么办？我怀疑自己得了焦虑症

患者信息：男 27岁 辽宁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2010年时候，由于工作比较忙，准备一个项目，结果夏天项目结束回来后就有偏头痛，然后异常烦躁。注意力不集中，谁跟我说话都没有兴趣回答。总感觉像有什么事要发生

后来朋友陪我玩了一个星期，感觉好了

今年夏天的确有点身体异常，是正常的淋巴结炎，吃点消炎药治疗后来好了，后来胃病犯了一阵，也好了。但从那以后，就老怀疑自己有病，感觉一点异常就觉得是不是有病前兆。以至于现在还是有莫名的郁闷感觉，想跟人沟通，怕自己一个人独处。

补充下，我本人其实身体素质还算好，13岁专业运动员，体育大学毕业的，现在也从事跟体育有关工作，虽然胖了点，但是每天保持活动活动，肯定比正常人活动时间多很多，身体也很好，常年不感冒，不发烧。 但是就是疑心

想得到怎样的帮助：
想得到下治疗，想请真正在心里方面有水平的医生疏导下。

Answer 1

你身体很好
但你自己容易专研疾病
疑心大
暗示导致的
这个情况是需要专门做心理咨询
慢慢加你了自信心
慢慢走出来

Answer 2

在心里不断的安慰自己没病就好了

Answer 3

先给你介绍几种调节的方法，焦虑症这种情况没有必要过于的紧张，过于的紧张只会导致病情更严重
1、倾诉方法。
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
2、保持乐观。
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
3、转移注意力。
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
通过对以上几个小窍门的简单介绍。如果各位朋友最近由于工作和生活的压力出现焦虑的情况，那大家不妨试一试。当然，如果各位朋友有严重的焦虑症，建议大家尽快寻求医生的帮助，尽快调节身心，保持健康。

Answer 4

请你多多与好友交流。有心事说出来就好了