Question

总怀疑自己有病怎么办？我怀疑自己得了焦虑症

患者信息：男 27岁 辽宁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2010年时候，由于工作比较忙，准备一个项目，结果夏天项目结束回来后就有偏头痛，然后异常烦躁。注意力不集中，谁跟我说话都没有兴趣回答。总感觉像有什么事要发生

后来朋友陪我玩了一个星期，感觉好了

今年夏天的确有点身体异常，是正常的淋巴结炎，吃点消炎药治疗后来好了，后来胃病犯了一阵，也好了。但从那以后，就老怀疑自己有病，感觉一点异常就觉得是不是有病前兆。以至于现在还是有莫名的郁闷感觉，想跟人沟通，怕自己一个人独处。

补充下，我本人其实身体素质还算好，13岁专业运动员，体育大学毕业的，现在也从事跟体育有关工作，虽然胖了点，但是每天保持活动活动，肯定比正常人活动时间多很多，身体也很好，常年不感冒，不发烧。 但是就是疑心

想得到怎样的帮助：
想得到下治疗，想请真正在心里方面有水平的医生疏导下。

Answer 1

保持一个好心情，多跟朋友去放松一下，缓解一下心情，要是实在不行的话就去做一个检查，打消你的疑心

Answer 2

你的情况很多人都遇到过，稍微有一点感觉就担心自己是不是有病，有的即使医生说没事也会担心是不是医院检查不出来的问题。有这种情况不用太担心，不是特别严重的问题。一般人有这种问题是因为压力太大，产生焦虑情绪，由于没有适当减压和发泄而造成的焦虑症状。要注意合理发泄自己的情绪，尤其心里的事要找信得过的亲人朋友聊聊，不要憋着，压力完全释放出来，就会好了。

Answer 3

要不去医院检查检查这样始终不是办法

Answer 4

总之，不要总给自己负面的暗示，要给自己正面的心理暗示，百度一下，腹式呼吸法，冥想。

Answer 5

我看也是焦虑症，人不可能百分百健康，你越想就越像