Question

20岁掉头发怎么回事

Answer 1

年轻人脱发与生理因素，心理因素都有一定的关系，生活工作压力大，精神高度紧张，用脑过度都会出现脱发的情况。但是也不排除有病理性的存在，可以检查后针对治疗比较更靠谱，那么了解一下20岁脱发严重该怎么办？

年轻人脱发严重首先要适当的调整作息与饮食规律，放松心情，卸下压力。而脱发与肾功能也有着千丝万缕的关系，可以进行补肾的措施，还要更换洗发水，尽量不要熬夜，规律作息，多吃一些黑芝麻，黑豆制品，何首乌等食物。

而且脱发与遗传也有一定的关系，遗传基因，精神因素，脂溢性脱发，肾虚都是造成脱发的因素。在掉头发的地方用生姜擦拭可以缓解，促进头发生长，尽量选择用舒筋活血的木梳子梳头，还可以在平时洗发的水里加点盐，可以有效抑制脱发。

通过了解大家已经知道脱发严重该如何缓解了，但是每个人脱发的原因都不同，还是建议检查后针对治疗。在日常生活中采取一些小措施进行缓解，也是非常有必要的。但是关键在于心态和心理的影响，一定要调整心态。

Answer 2

20岁掉头发，可能与头皮病理原因有关营养不良，如贫血，缺铁、缺碘如果去医院诊断是病理原因引起的，就要进行补血治疗，补充铁、碘等微量元素。日常掉发的话可以进行以下食疗：
1、粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这类食物中维生素E含量非常丰富。
3、多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5、要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
另外一定要搭配口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，固发防掉，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。