足球传球的要点是什么?
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传球的动作要领 传球我们俗称脚弓传球,是足球传球中最简单最准确的传球方法,在日常踢球中使用率也是非常之高。 传球在原地练习时可以分为四个步骤:助跑支撑、摆腿、触球、随摆。 第一步:助跑支撑 助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的'助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间(距离过近一定会杯具的提到自己的支撑腿,过远很有可能一脚下去什么也没有踢到)。支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲(不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋)。 第二步:摆腿 在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。 第三步:触球 触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人,受伤的根本原因多是踝关节松弛)。 第四步:随摆 触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素,摆动方向为目标方向。 【拓展内容】 五种比赛中常用的传球技巧 高吊球: 高吊球是用脚尖击打球的底部,高吊球在防守队员挡住你传球路线时非常有用 弧线球 弧线球在职业比赛中很常见,有两种方法可以踢出弧线球,第一种方法是用脚内侧沿着球的边缘击球。 脚背传球 脚背在传需要力量的远距离传球是很有用,我们转动脚踝,用脚面击球的下半部分。 脚外侧不加弧线 这个技巧很平常,只是用脚外侧边缘击打球,将球迅速传给队友。 脚内侧传球 支撑脚与支撑脚呈90度,朝向目标,然后用脚内侧击球。
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首先是第一点要明确传球的目标:传球可以向前传球或向后传球,比赛中这两种方式必须结合使用。比赛中,如果前锋队员在前场有较好的机会,那么选择向前传球。如果面对对方球员的围抢,没有好的向前出去的机会,这时可以选择向后回传。
第二点是传球的时机:比如传球在先,跑位在后,传球指挥跑位,还有就是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。无论哪一种传球方式,都要把握好时机,把球准确的传到队友脚下才是最终的目的。
第三点是传球的力量,传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要传球准确,传球分为走地面球和高空传球。无论哪一种都要做到力量适中,方便队友更好的接到球。
第二点是传球的时机:比如传球在先,跑位在后,传球指挥跑位,还有就是跑位在先,传球在后,让跑位促使传球。无论哪一种传球方式,都要把握好时机,把球准确的传到队友脚下才是最终的目的。
第三点是传球的力量,传球的力量应适度,有利于接球者处理球,并且要传球准确,传球分为走地面球和高空传球。无论哪一种都要做到力量适中,方便队友更好的接到球。
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2020-07-03
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答:足球传球的要点是:传球的目标、时机、意识、精准度和力量等。
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足球达人教大家足球长传球的基本动作要领,分享给大家,来看看吧
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