Question

大学生如何保持精神饱满的状态呢？

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Answer 1

1、宿舍是堕落的温床，不要整天在宿舍里呆着。宿舍不是学习的地方，所有在宿舍学习的人不过是为了不让自己有负罪感而已，其实一点用都没。宿舍的常态一般都是玩游戏、看电视、刷淘宝、讲闲话。还有一部分人躺床上，靠着被子看手机，确实很舒服。不过舒服是留给死人的。

2、不要熬夜，早睡早起。睡前看手机一定要有节制，看看当天的热点新闻就可以了。早上不要一醒来就在被窝看手机，看着看着可能一个上午就过去了，吃完饭后又想午休，睡一个午觉，你发现你这一天都在被子里，而且还昏昏沉沉。

3、养成吃早餐的习惯，不管早上有没课，去食堂吃个早餐。顺便呼吸下新鲜空气，一个晚上下来，宿舍的空气真的不咋滴，估计很多大学生都没有好好的享受过早上的空气和阳光了吧！现在很多学生都没吃早餐的习惯，年轻的时候没什么影响，等到了一定的年纪也许就会出问题。

4、少抽烟喝酒，不要以为年轻，就可以任意挥霍，好多年轻猝死的案例，都是因为不爱惜自己的身体。烟最好不要抽，伤身体还伤钱，百害而无一利。酒也少喝，不要以为喝得烂醉，在学校的路上摇摇晃晃，就显得你很牛逼很有故事。在别人看来，那是装逼的表现。

5、少吃零食，少喝饮料，多吃水果，一日三餐吃好。多喝白开水，可以养颜。再好的护肤品，也抵不过每天八杯白开水，在这个看颜值时代，为了帅气漂亮，你可以试试。如果这都坚持不下来，那你真的可以考虑下，你还可以坚持什么。

6、每天都到操场上去跑跑步，运动完可以让身体和心情都得到释放，还是挺舒服的。运动可以把一天一身的疲惫甩出身体，还可以让心情不那么压抑。最重要的是，可以减肥。

7、不要把自己弄得很闷，到了大学，不管性格内向与否，都要学会和人交流。最重要的是要学会和异性交流，不要一见到异性，连话都不会说。能和异性大方交流的，说明你的沟通能力很强。

Answer 2

早睡早起就能保持精神饱满了。早睡早起每天白天都不会容易感到困倦，对身体还好。

Answer 3

我认为，大学生保持精神饱满的状态的办法是一定要按时作息，还有就是在平时外出的时候一定要注重自己的仪容仪表等等。

Answer 4

大学生想保持精神饱满的状态，就要保证可以休息好。晚上不要熬夜太久，充足睡眠是保持精神饱满的首要条件。