为什么考试之前会紧张呢?
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考试的紧张程度视你对考试的重视程度和你本身的心理承受能力。
为什么那些成绩不好的混混考试不紧张,就是因为他们根本就不重视考试,所以压力和紧张程度根本就无从而来。
为什么平时学习成绩好的同学一遇到大型考试就失利,原因就在于他们非常重视这场考试,而自己本身的心理承受能力也较差,不能很好的将这种紧张和压力缓解,导致考试的时候发挥失常。
如果你有这种情况,那么首先你不要过于重视考试的结果,只要正常发挥就好了,心态很重要,把他看成是平常的练习,暗示自己不就是一场考试么,乐观应对就好了。
为什么那些成绩不好的混混考试不紧张,就是因为他们根本就不重视考试,所以压力和紧张程度根本就无从而来。
为什么平时学习成绩好的同学一遇到大型考试就失利,原因就在于他们非常重视这场考试,而自己本身的心理承受能力也较差,不能很好的将这种紧张和压力缓解,导致考试的时候发挥失常。
如果你有这种情况,那么首先你不要过于重视考试的结果,只要正常发挥就好了,心态很重要,把他看成是平常的练习,暗示自己不就是一场考试么,乐观应对就好了。
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你见心爱的女生会不会百般纠结,紧张,最后想想,怎么办,还是只有厚着脸皮去,类比考试,不也如此吗?考试你难道不重视,重视难道你不会在乎结果,因此在此时紧张是常态,适度紧张是有益发挥的,但如果你觉得太过,暗示自己现在自己已无能为力去弥补过去的不足,如今只有直面考试,破釜沉舟,紧张莫不如兴奋愉悦,积极向前,就会对身体形成一个好的暗示,现在仓促之间,宿舍断电,本本难以维系,不周量之处请见谅
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你见心爱的女生会不会百般纠结,紧张,最后想想,怎么办,还是只有厚着脸皮去,类比考试,不也如此吗?考试你难道不重视,重视难道你不会在乎结果,因此在此时紧张是常态,适度紧张是有益发挥的,但如果你觉得太过,暗示自己现在自己已无能为力去弥补过去的不足,如今只有直面考试,破釜沉舟,紧张莫不如兴奋愉悦,积极向前,就会对身体形成一个好的暗示,现在仓促之间,宿舍断电,本本难以维系,不周量之处请见谅
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害怕。你害怕的时候总会紧张。不论你学习好坏、复习怎样,考试对你来说都是未知的。对于未知的人们总会感觉恐惧。
当然如果你不在意。就像我高中的分班考试,不公布成绩只适用于分班,这次考试估计是我上了这么多年学唯一不算太紧张的一次了,甚至可以说是轻松。(毕竟分班考试跟分完班后排名有关)。。
当然如果你不在意。就像我高中的分班考试,不公布成绩只适用于分班,这次考试估计是我上了这么多年学唯一不算太紧张的一次了,甚至可以说是轻松。(毕竟分班考试跟分完班后排名有关)。。
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心理作用 ,害怕考不好后的各种。。,
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