Question

怎么瘦脚呢?

脚很肥又很大，买不到合适的鞋子，每次女朋友都会很嫌弃的看着我的脚

Answer 1

要看您是脚骨大还是单纯脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白搭，只能做缩骨美容手术(有风险)，如果是单纯脂肪问题那就不是太难了，坚持每天做以下运动; 1;每天踮脚一百下(以下数量同)，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。 2;坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。 3;以脚跟为轴，脚尖画圈(逆时针) 4;在坐看电视时，上下平直举动脚部 5;最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张

Answer 2

可以通过按摩来改善：用手揉脚趾。搓完大趾后，再搓揉小脚趾，同样要搓两分钟。脚底按摩：仰卧在地上，抬起双脚，用脚掌互相用力摩擦，同时双手也要摩擦。使劲摩擦两分钟。这种方法可以促进脚掌的血液循环。注意饮食清淡，避免油腻食物和辛辣食物，坚持锻炼1小时，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律

Answer 3

只能说人瘦了脚没那么胖了，但是不会特别统一
坚持运动锻炼，闲暇之余可以原地活动活动
睡前用热水泡脚后，附一汉碧
丝然后按摩一会儿脚部，
不要长时间站着或者坐着，晚饭之后可以散散步

Answer 4

这个一般是基因造成的，除非你的体重很大，否则脚基本不会瘦

Answer 5

减肥 脚自然就瘦了