17岁的女孩还能长高吗
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17岁的女孩当然还能再长高,17岁的女孩刚好还是在青春发育期,真是长身体的时候,这时候多喝一点牛奶等补钙的食物,对身体长高会有不错的效果,长身体的时候要有足够的营养,要及时补充营养。
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十七岁就比较难了,生长的高峰期已经过了,想要长高有一点困难。
一,如果想要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增高的预告。
二,饮食方面,饮料也可以选择牛奶,怕变胖的推荐脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝一些还可以改善睡眠,食物推荐蛋白质类含量高的肉类,当然营养均衡也非常的重要,吃饭不可以挑食。
三,晒太阳,骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对长高是有一定的作用的。
四,运动,首先需要跳跃的运动,比如说篮球、跳绳等,十七岁的女性想要长高,可以先去医院做一个骨骼线是否闭合的检查,如果骨骼线已经闭合,那么再次生长的机会就比较小,不排除会自然长高1到2厘米,如果骨骼线尚没有完全闭合,女性可以采取加强营养的方式。
一,如果想要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增高的预告。
二,饮食方面,饮料也可以选择牛奶,怕变胖的推荐脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝一些还可以改善睡眠,食物推荐蛋白质类含量高的肉类,当然营养均衡也非常的重要,吃饭不可以挑食。
三,晒太阳,骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对长高是有一定的作用的。
四,运动,首先需要跳跃的运动,比如说篮球、跳绳等,十七岁的女性想要长高,可以先去医院做一个骨骼线是否闭合的检查,如果骨骼线已经闭合,那么再次生长的机会就比较小,不排除会自然长高1到2厘米,如果骨骼线尚没有完全闭合,女性可以采取加强营养的方式。
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17岁女孩有长高的可能的,女孩子发育较男孩会早一至两年,因此一般到十八九岁就不再长高了,但这个也不是绝对的,有好多人过了二十几岁还长高,这个应该和遗传和个人等因素有关。如果想长高的话就要注意饮食,多吃一些利于长个的食物,并且加强体育锻炼,都对长个有好处的。
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一般都还能长高,尽量晚上早睡觉,有助长高
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