Question

每当夜深人静的时候，心里就会胡思乱想？

总有一种压抑的感觉，好想大哭一场，总觉得这个社会不公平，心里不平衡，一个这么老实的我，不善言辞，老天还不待见我，让我一生病，没有人真的可以依靠，没有人能拉一把，没有人对我伸出援助之手

Answer 1

首先，我不认为一个人老是胡思乱想，是心理出现问题的表现。

为什么强调是在晚上呢，也就是说我们到晚上躺在床上的时候才是一天当中最放松，最闲暇的时刻，在放松之余我们不免会开始思考一些事情，无论这些事情是好是坏，这都是大脑的一种机制罢了。

其实，胡思乱想还有一种可能就是你最近的生活可能是有些不如意的地方，因为负面情绪在一段时间内有一个叠加的过程，一旦产生，我们不可能在第一时间内就能释怀，而白天的时候我们又有其他的事情需要思考，需要做，分配给你胡思乱想的时间就很少了，夜深人静的时候所有孤独，坏的情绪都会自动出现在大脑，这个时候你便会继续联想其他一些事情，所以这并不代表心理有什么问题，而可能只是你遇到了什么不开心的时候事情而已。

最后呢，想告诉正在胡思乱的你，不要沉浸在自己为自己营造的悲伤的小小世界里，有什么负面情绪可以说出来，可以尽快调节好自己的心情，毕竟长时间的负面情绪会影响我们的生活质量哦(

追问

找不到可以倾诉的对象，向谁诉说呢？其实只不过有时候需要关怀，这个社会假心假意太多了

Answer 2

跟我一样。我也是这样。姥姥滴人家生下来就是皇上或者是大臣宰相，我生下来就是草民一个，老天对我太不公平了呀，我的天呀，皇上也是一个脑袋我也是，凭啥人家生下来就是皇上啊。那么多老婆随便睡，想睡哪个睡哪个。可我反过来又想，毕竟还是普通人多，大部分都是普通人，出人头地的毕竟是少数。既然已经是这种命了就认了吧。关键是不认也没别的办法呀。一旦想开的话，我折腾折腾发现自己也可以呀。虽说不是亿万富豪起码百位目前还是轻松达到。人只有去做事才能有出路，怨天尤人倒霉的永远是自己。明知道没用如果在抱怨是不是自己害自己。

Answer 3

胡思乱想是人的天性，很多人闲下来的时候都喜欢胡思乱想。你喜欢胡思乱想，说明一个问题，你可能比较闲，或者你不忙，所以还有胡思乱想的时间和精力。当一个人真正忙起来的时候，是没有时间和精力胡思乱想的。

Answer 4

夜深人静想哭就哭吧！大声哭出来别压抑，哭过了明天继续过日子，这个世界没有人依靠那就靠自己。其实大多数人都是靠自己的，只是你没有发现罢了！

Answer 5

每当夜深人静的时候，心里就会胡思乱想，这是自己想事儿太多，而且自己想的太多，思维太多，心里就会混乱，这样也不利于健康，不利于深度睡眠，所以最好不要想去安安静静的睡个好觉，这是最好的。