为什么天天洗头还是感觉到很油
头发，算是除了脸蛋外，最令咱们在意的部位了。
拥有一头靓丽的秀发，不仅能令自己满意，还能在别人眼中视为漂亮干净有朝气的象征。
所以当某人顶着一头油腻的头发向您走来时，想必您也不怎么开心，并告诫自个儿一定要好生保养头发。
然而有些发友就犯难了，别人不洗头发会看着挺油腻，可自个儿天天洗头发，为啥依旧看着这么油腻呢？
生活习惯差
随着如今生活节奏的加快，高热量高脂肪的食物一时成为当下人们的最爱，油炸、爆炒、烧烤等食物无时无刻地在刺激着人们的味蕾。
这些油腻辛辣的食物偶尔吃吃还行，可要是天天都吃的话，虽然会令人吃得舒心，却也会刺激皮脂腺的分泌，继而导致毛囊出现问题。
而且除了吃以外，熬夜、长时间玩手机、久坐电脑旁和经常加班等都会给您带来不利影响，毕竟当人体内分泌系统被打乱后，头皮出油自然是避免不了的（脸部也可能会出油长痘痘）。
头发洗得太频繁
前段时间，有位小姑娘就来问我，她这天天洗头，怎么头发还在掉呢？
仔细看了一下她的头发后，才发现她的发质并不好，头皮还略微有点油腻。
结果就出在“油腻”这个问题上，因为小姑娘总觉得头发看着挺脏，所以就天天洗，不知不觉就掉入了死循环中。
发友们肯定知道长时间不洗头会出油，或许不一定知道，原来洗头太频繁也会出油。
其中原因也不是太复杂，正所谓“物极必反”，皮脂毕竟是靠外界的信息反馈来分泌的，如果头皮上的油脂频繁地被除掉的话，皮脂自然以为头皮“没油”，结果就加快分泌油脂。
这样一来，头发不仅洗不干净，还跟皮脂开始了拉锯战，虽然不一定会越洗越油，但肯定是洗不干净。
如何改变？
既然“症结”已经找到，咱们只需要对症下药，就能解决掉这个问题。
先来说说生活习惯的改变。我在上面也说过，错误饮食、熬夜、久坐等都会给您头发带来不好的影响，那么拥有正确的饮食、早睡早起、时常运动等好的习惯，自然能改善您的头发问题。
在饮食方面，不要经常吃高油腻高热量食物，还有一些刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、芥末和酒都不要多吃，而是应该吃“淡”一点，多吃一些新鲜瓜果，保证体内营养均衡。
另外，洗头时也要注意一下，比如不要用冷水洗头、不要用指甲抠头发、不要将洗发水直接放在头发上以及不要用香皂洗头。
头发从始至终都比较“脆弱”，咱们应该像对待自己的脸蛋一样去保护它，否则真到了“秃顶”的那一天，即使再多的补救，心中或多或少有遗憾。
麦吉丽生物科技有限公司_
2024-06-26 广告
一、头油的原因
首先，你一定要弄清楚的就是自己为什么头发会这么油！很少有人是天生就头发油的，一般都是各种外部因素以及身体问题导致了头发爱出油。一般头发出油的原因以下这几种较多：
1、作息问题
这个是最普遍的，很多宝宝都喜欢熬夜，然后有时候起得早，有时候又睡到天昏地暗，睡眠时间很不规律。长期保持这样的生活状态容易让内分泌失调，于是头皮就非常爱出油来排出身体中多余的油脂。所以说，头发油算是身体的一种警告吧！
2、慢性便秘
可能这个原因比较奇葩，但是确实很多宝宝因为长期便秘所以身体中积累了很多毒素和油脂，所以肌肤变得非常爱出油。
3、饮食油腻
很多妹子比较胖，身体的油脂分泌本来就比较旺盛，但是平常也非常爱吃一些辛辣以及油腻的食物，这样就加剧了头皮的出油☄。
4、螨虫刺激
螨虫这种寄生虫通常是以人体皮肤的油脂、角质细胞为食的。所以一旦头上寄生、繁殖过多的螨虫时，皮脂腺就会受到刺激，油脂就会分泌异常，导致头皮出油、长痘、掉发等。
二、内部调理
找到原因之后就要从自己的生活习惯下手，改变自己一些不良的生活习惯。平常要多喝水，多做运动，促进身体的新陈代谢，排出身体中的废弃垃圾。
三、外部调理
洗发水一直是我重中之重的环节，一般对我来说洗发水起到了70%的作用。洗发水要是没有选好的话，做什么都是没用的，差不多就是三分养七分洗！
头发非常容易出油的话，我觉得还是要用比较温和一点的洗发水，太过于刺激的话，会刺激头皮分泌更多的油脂。
所以我一般选择的是弱酸性的异株荨麻草洗发水，非常符合我们头皮的PH值，长期使用能够调节我们的头皮环境。到现在我已经用了快两瓶了，感觉对头油的改善是非常明显的。
想要让自己变成一个清爽的小仙女其实不是一件容易的事情，但是只要坚持下来，最后的结果一定不会让你失望的。
头发出油
