Question

晚上睡觉老是做梦，睡不好怎么办！！！

Answer 1

运动太少了，每天多锻炼，白天累了晚上才能睡的更好。

Answer 2

　　你好，对于晚上睡觉老是做梦，睡不好这种情况，建议你到专业医院精神内科去检查，看是什么病症，然后对症下药，千万不要掉以轻心，或者乱吃江湖医生的药，以免带来不必要的身体损害。
　　上海海滨专家提醒您：注意调理，锻炼身体，才是最好的良药！

Answer 3

失眠多梦在医学上的名称是睡态不稳。其实也就是我们所说的睡眠质量差，睡眠浅以及多梦，失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
产生这种情况的原因一般有：1.因生理造成的失眠，2.心理、精神因素造成的失眠，3.因身体疾病造成的失眠，4.睡眠环境造成的影响。
其实有一些多梦患者是主观感受上的多梦，其实身体和大脑休息是得到充分的，比如感觉很累，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况就不必太在意。
但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，这可能是身体机能下降的一个反应，对于短期失眠多梦的患者来说，我们可以采取食疗的方法来调理，使身体机能处于平衡状态。对于一些长期失眠多梦的患者来说，就需要用一些专业的调理产品来治疗，这方面可以饮用福熙舒御康膏来改善，能起到补脾养血，安神静心的作用，改善失眠多梦的情况。

Answer 4

吃一点安神补脑液