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动感单车减肥效果很快，一个小时可以消耗400大卡，而且可以塑造完美的身材
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对身体好的，只有好处。动感单车需要天天练习的，现在冬天如果需要练习需要坚持，在骑车之前先做点热身动作，以免肌肉拉伤。
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好处就是比较酷炫，感觉很亮眼，坏处就是别摔着自己
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