老年糖尿病人患者饮食需要注意哪些?
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老年糖尿病人患者应该注意多吃粗粮才对,糖尿病就是富贵病,应该以清淡为主,这样才能更好地预防糖尿病的发生!
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老年糖尿病患者要注意吃一些饮食清淡的食物,低糖低脂含量的食物,另外呢也要注意平时营养搭配合理休息,这样都可以缓解糖尿病复发。
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老年糖尿病病人,一定要少食多餐,营养摄入一定要全面一点药物,要按时服药运动,适量早起早睡,这样饮食一定要注意清淡一点才可以有效的治疗
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糖尿病人饮食是关键,有三宜和三忌
一、三宜:
1、五谷杂粮:如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等食物均富含维生素B、多种微量元素、食物纤维,低糖、低淀粉的食物或粗粮均可做为主食食用;
2、豆类及豆制品:豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含有不饱和的脂肪酸,可降低血清胆固醇和甘油三酯;
3、苦瓜、桑叶、洋葱等:这些食物可降低血糖,也是糖尿病病人较为理想的食物,若能长期食用,可有一定的降糖作用,还可有效预防并发症;
二、三忌:
1、各种糖,蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、饼干、面包和糖制的糕点,以及无糖饼干、无糖食物之类,基本上都含有大量淀粉,这类食物含糖很高,食用之后会出现高血糖症状;
2、高胆固醇的食物及动物脂肪:如动物的内脏,包括脑、肝、心、肺、蛋黄、黄油等,这类食物可使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
3、不宜饮酒:因为酒精可使血糖波动,空腹时大量饮酒还易出现严重的低血糖,且醉酒状态往往
能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
一、三宜:
1、五谷杂粮:如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等食物均富含维生素B、多种微量元素、食物纤维,低糖、低淀粉的食物或粗粮均可做为主食食用;
2、豆类及豆制品:豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含有不饱和的脂肪酸,可降低血清胆固醇和甘油三酯;
3、苦瓜、桑叶、洋葱等:这些食物可降低血糖,也是糖尿病病人较为理想的食物,若能长期食用,可有一定的降糖作用,还可有效预防并发症;
二、三忌:
1、各种糖,蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、饼干、面包和糖制的糕点,以及无糖饼干、无糖食物之类,基本上都含有大量淀粉,这类食物含糖很高,食用之后会出现高血糖症状;
2、高胆固醇的食物及动物脂肪:如动物的内脏,包括脑、肝、心、肺、蛋黄、黄油等,这类食物可使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
3、不宜饮酒:因为酒精可使血糖波动,空腹时大量饮酒还易出现严重的低血糖,且醉酒状态往往
能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
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老年糖尿病人患者饮食需要注意些是哪些?首先我们讲糖尿病人,这饮食要相当注意,不能吃。白面食物。不能喝粥。不能吃鱼肉等等。
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