Question

一到晚上就会胡思乱想，该怎么办？

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Answer 1

那你就要分散一下注意力，多看看书，或者上上网，直到自己困意来袭，直接入睡。

Answer 2

到了晚上就会胡思乱想，在这种情况下就应该学会调整好自己的心态，不要想的太多，应该让自己的心平静下来。

Answer 3

应该让自己的生活充实起来，多一些爱好，多一些工作上的压力，这样就不会胡思乱想了。

Answer 4

给自己找一些事情做，当你忙碌起来了就没有时间胡思乱想，当你疲惫了就会倒头就睡。

Answer 5

我们应该让自己豁达一些，当我们能够看开很多事情的时候，也不会去在意些小事了，你就不会胡思乱想了。