Question

受抑郁折磨的我

患上抑郁症快2年了 也吃了2个月的药 感觉没有明显好转 哎
我真的变了 多么向往以前的我 如果一直不好怎么办？ 大家能帮帮我么 我也没做什么坏事？ 为何是我？

Answer 1

您希望病情好转、治疗效果更明显地体现出现的心情是可以理解的，“患上抑郁症快2年了 也吃了2个月的药 感觉没有明显好转”这是正常的。

抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝快乐健康！

Answer 2

每一个问号都代表了勇气不佳.自信不足
时间会改变这一切 放心吧
我很有经验 我也这样问过
你害我想起伤心事 有没有分加 哈

"自我及时强化法"的具体实施如下：

第一、 坚持正常活动。
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

第二、 定计划留有余地。
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。

第三、 及时肯定自己。
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。 这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

Answer 3

病来如山倒，去病如抽丝。
不要急着想看自己有没有明显好转
你拿现在的情况跟最糟糕时候比就会发现不是没有好转的
如果你向往从前的你，那么你就应该多想想从前的你是怎样的
面对问题时是怎么解决的，把现在这种负面的情绪慢慢转化过来
抑郁症多是自己给自己压力造成的，
从现在开始不要为难自己，
不要去想公平不公平这种无意义的问题
要给自己一种信念，一定可以好，一定可以恢复。
祝你早日康复，你行的！加油^^

Answer 4

你的抑郁证多半是自己想以前的自己，努力的想找回自己从前的影子而变的。人都会随着时间而变。你现在经历的事多了，所以现在每天大脑里想的也多。你想变回以前是不可能的了。
你现在也很好，至少应该比以前懂事多了处理任何事都比以前要慎重许多。也不会吃亏。
何必强求呢。用心看看现在的自己，有什么不好？人只能向前看

Answer 5

最好去看心理医生，面对面交流才能发现病因。另外凡事想开点，报着无所谓的态度，乐观一点，没事和朋友出去玩玩，多和人交流。