Question

如何预防脑血栓？

Answer 1

Answer 2

预防脑血栓要注意正确喝水，补充身体需要的水分，饮水不足会导致血液粘稠，预防脑血栓要注意合理饮食，多吃瓜果蔬菜能预防脑血栓，预防脑血栓要注意生活有规律，老年人该如何预防脑血栓？

1、预防脑血栓保证足量饮水。饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。

2、预防脑血栓适当选用预防血栓形成的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

3、预防脑血栓生活有节律，劳逸应适度在为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。

4、预防脑血栓要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。

5、预防脑血栓要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病，因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。

Answer 3

血管堵塞一直是大家比较冠状动脉担心的问题，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，导致血栓的出现，血栓出现在冠状动脉形成心梗，出现在脑部成了脑梗。但是，血栓没有明显的症状，一般都是去医院做检查才会发现。 所以，学会保护血管非常重要。 想要预防

Answer 4

一定要稳住血压必要时可以配合一些药物治疗然后要养成良好的生活习惯

Answer 5

血栓源于堵！每天10秒拉伸这部位，轻松疏通堵塞血管。