Question

早餐吃肉好吗

Answer 1

早餐吃肉没什么好与不好，这要看个人饮食习惯，大部分人还是早上想吃点清淡的。

Answer 2

早餐吃肉好吗？早晨要吃肉、菜，碳水化合物搭配吃最好

Answer 3

早餐适量的吃肉对身体有好处。
第一，早餐吃肉可以增加蛋白质的摄入量，有助于生长发育和提高免疫力，尤其适合于蛋白质高需求的人群，例如儿童青少年、康复期病人、肿瘤患者和健身的人。
第二，早餐适量吃肉可以让餐后血糖更稳定，让早上工作或学习时更清醒，避免出现因为血糖波动引起犯困以及没过一会又饿了的情况。
第三，早餐适量吃肉可以增加饱腹感，避免因为吃过多的主食而导致肥胖。