Question

为什么我不吃辛辣食物，不抽烟喝酒，作息正常，特别注重养生吃的方面，脸上还是起痘痘，10多年了

而且看过各种中医，吃过各种中药都不好使？涂抹的也试过，都不好使，去八一医院说我是多种原因引起的内分泌失调，该怎么办啊？

Answer 1

多种原因就是不明原因，可能是你太过注意“保养”，使得生理代谢没有按生物钟的轨迹自行运作。如果你已经35岁了，那是大问题；若是没到30岁，可以放松心情，注意动静结合作息。等你年纪大了，想要痘痘，痘痘都不理你了。

Answer 2

1. 体内有寒湿没有排掉，所以长痘痘
2. 去湿气：红豆可以哦，坚持吃豆沙包，红豆稀饭。。
3. 去寒气：不吃反季节菜，不吃反季节水果，不吃寒凉食物：鸭子，海鲜，西瓜，香蕉。。。
每天跑步出汗也可以去寒湿。

Answer 3

长痘痘要么就是阴衰（虚火），要么就是阳过盛。你自己去查查自己相对是什么状况再根据具体状况吃吃中药或者就食疗吧。

Answer 4

把这个问题放下，每天该吃吃，该活动活动，注意多喝水，茶水也可以，不要熬夜，饮食适当清淡。关键不要总想为什么还不好，有一天你会突然发现痘痘不见了

Answer 5

主要还是个人体质问题了，去些美容店买点洗面奶 和祛痘膏， 可能会好点