Question

为什么自己戒烟一段时间过后再吸烟比以前更厉害？

Answer 1

绝大部分人把用毅力控制自己不抽烟当成是戒烟。首先，砍柴不误磨刀功，在戒烟前必须先弄清楚烟瘾的成瘾机制及反应症状，做到心里有数。
然后，要知道犯烟瘾时症状的零界点，很多时候烟瘾的生理再忍一下就能过去的。
最后，戒烟的重点应该放在“心戒”上，如果内心还对香烟有依恋之心就先别急着戒。
因为一胆戒烟失败肯定会反弹，这跟压弹簧是同一个道理。除非你压过反弹的那个零界点，否则肯定是压的越重反弹越厉害！所以，在你没弄清那个零界点的位置前，别急着行动。
我们有一整套系统的戒烟方法，从根本上了解吸烟这个行为才是戒烟的关键！
欢迎关注我们。