上课如何不犯困
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一旦困了就做笔记,这样会分散你的注意力
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请旁边同学帮忙,一瞌睡就拍醒你
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首先要保证晚间睡眠质量
早饭前半小时来两杯浓茶(绿茶)
真的是呗精神!
中午和午后千万不要喝
早饭前半小时来两杯浓茶(绿茶)
真的是呗精神!
中午和午后千万不要喝
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不犯困:
1 课前给自己定好目标任务(回答问题、做笔记、记内容等),做好听课、做笔记的一切准备,如:草稿本,笔,水等。
2 课堂上,跟上老师的速度,积极思维和回答老师的问题,哪怕老师没叫你回答,你可以自己小声或者在内心回答都可以。回答错了,别气馁,懊恼,记住正确答案,准备回答下一个问题。
3 跟上老师做好笔记,专心抓重点,老师口头说的和板书在黑板上的,要动脑筋去筛选哪些是自己该写下来的,千万不要好不加思索地把黑板上的一股脑儿全部记下来,那样你会累、会烦,觉得很单调乏味。
4 课堂上有些疑问,来不及思索,就把它们写在草稿本上,下课去求助。
5 欣赏老师讲话、板书或自己的笔记等,要让自己去发现“美”,让自己去思考。
6 有点困时,喝点水,或深呼吸,或端正身子、或者站起来听课(事先征求老师的同意),或者给自己下”一个比赛任务“在草稿本上把老师说的每句话每个字都写下来,看看自己能写出多少,相当于练习速记,当然也可以抓老师说的话中的某个字来进行练字,练书法。
总之,给自己安排学习任务、思考任务、练笔任务或者身体姿势任务,不让自己“安逸”下去,自己给自己作斗争。
祝你成功。
1 课前给自己定好目标任务(回答问题、做笔记、记内容等),做好听课、做笔记的一切准备,如:草稿本,笔,水等。
2 课堂上,跟上老师的速度,积极思维和回答老师的问题,哪怕老师没叫你回答,你可以自己小声或者在内心回答都可以。回答错了,别气馁,懊恼,记住正确答案,准备回答下一个问题。
3 跟上老师做好笔记,专心抓重点,老师口头说的和板书在黑板上的,要动脑筋去筛选哪些是自己该写下来的,千万不要好不加思索地把黑板上的一股脑儿全部记下来,那样你会累、会烦,觉得很单调乏味。
4 课堂上有些疑问,来不及思索,就把它们写在草稿本上,下课去求助。
5 欣赏老师讲话、板书或自己的笔记等,要让自己去发现“美”,让自己去思考。
6 有点困时,喝点水,或深呼吸,或端正身子、或者站起来听课(事先征求老师的同意),或者给自己下”一个比赛任务“在草稿本上把老师说的每句话每个字都写下来,看看自己能写出多少,相当于练习速记,当然也可以抓老师说的话中的某个字来进行练字,练书法。
总之,给自己安排学习任务、思考任务、练笔任务或者身体姿势任务,不让自己“安逸”下去,自己给自己作斗争。
祝你成功。
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