经常坚持慢跑，会有什么改变呢？
不知道你的身边有没有这样的人，他们每天早晚都坚持跑步，风雨无阻，春夏秋冬从不间断！其实对于不跑步的人来说，这些人在我们眼里就是另类！
你可能无法想象为什么会有人花那么多时间在跑步上，跑步真的有那么大的好处吗？其实这个问题是非常值得研究的！
跑步一个月没有什么变化，跑步一年变化非常的小，跑步五年以后，人与人之间的差距就开始逐渐显现出来，量变引起质变！
今天我就来给大家讲一讲那些早晚坚持跑步的人，他们现在到底怎么样了？跑步又对他们的人生造成了什么改变呢？
1. 生活更有规律
现在许多人都不知道该怎么安排自己的生活，每天生活非常忙但是没有一点效率，这很容易让我们的人生失去目标！
而跑步的人就大不相同，他们知道自己想要什么，自己应该干什么！在跑步的时候清晰的思维可以很好的对我们的日常生活作出有规律的计划！
2. 交友更加广泛
有一句话是这样说的，跑者皆优秀！确实热爱跑步的人都是非常优秀的人！在我们每天坚持跑步的过程中，我们会遇到许多与我们志同道合的朋友！
这样我们就可以与他们结识，与他们深交，毕竟多一个朋友多一条路，这样会让我们的人生更加的丰富，精彩，让我们更容易成功！
3. 阳光和希望
生活是苦难的，我们在自己的人生道路上会遇到许多的困难，挫折，甚至是不幸！生活就像跑步，在跑步中我们也会遇到许多困难和挑战！
但是我们逐渐地克服困难，逐渐地前进！我们会变得更加自信，会更加的相信未来，会变得更加的阳光，我们的人生也会因为光明而充满希望！
4. 变得更加自律
一个优秀的人必备的品格就是自律！我们每天坚持跑步，在同样的时间，同样的地点，跑同样的距离，这并不是一件容易的事情！
如果我们把这件事坚持五六年，久而久之，自律的品格就会逐渐的养成！我们就会抵抗更多的外界诱惑，在正确的时间做正确的事，我们就更容易学到更多的知识！
5. 充沛的体力
经常跑步的人做事不仅非常的有效率，而且他能在同样的时间内做更多的事情！这就是因为长年累月的跑步能够使我们的精力充沛！
现在生活压力越来越大，如果我们没有充沛的体力，我们很容易就被社会淘汰，身体是革命的本钱，好的身体才能支持我们越走越远！
