Question

为什么刘海秃顶怎么办

Answer 1

1.补充维生素、蛋白质

在缺乏蛋白质或者维生素等等人体必需的营养时，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅等等

头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质

头发黑色素的形成还需要一种叫“酪氨酸”的氨基酸作为原料。

而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，所以大家可以多补充一些维生素和微量的元素，比如铁和钙啊啥的~

我们当时是直接从药店买了维生素c和b6吃，你们能从水果蔬菜中摄取最好多从水果蔬菜中来~

我买的维C泡腾片
2.多吃黑芝麻或者黑豆

多吃黑色食物就可以很好的促进人体合成酪氨酸酶哦~

黑色的食物不仅可以让你头发粗壮，还可以促进人体黑色素的形成，使头发变的黑黑哒！

所以我们可以多吃黑芝麻或者黑豆这些补肾健脾的食物，

黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，维生素E是美容美肤中的黄金成分，是人类最主要的抗氧化剂，皮肤的光滑、毛发的健壮和维生素E都有很大的关系

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，还可以补充肾气、健脾益气。而肾气和脾脏，是最关系头发和肌肤的两大器官。

3.改善作息

每个人都有一个生物钟，一般身体在晚上10点开始就逐渐进入生理上的休息和自我调节的阶段。

如果这个时期不睡觉，会导致体内分泌出更多的激素，强行支撑着人体的各种行为，长期以往对身体损害是非常大的。

长期熬夜，作息紊乱导致掉头发的现象数不甚数。

熬夜会刺激激素过量分泌，而激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，很多人熬夜后感觉头发特别油、脸部也油，就是这个原因。