11个回答
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管住嘴，迈开腿 这六字决你做到了，没有可能不瘦。多运动这样你瘦了之后皮肤也不会松掉，皮肤松掉会非常显老，所以千万别懒！！！切记 再多唠叨一句，凡事别急于求成，减肥没有捷径
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坚持锻炼，生活有规律，注意饮食结构，决不能暴饮暴食；尽量不吃油炸、奶油等一类的快餐；早、中午正常用餐，晚餐一定要少吃；最好不喝酒；坚持一段时间以后就有效果了。
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合理运动+饮食
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怎么样减肥是最健康的？
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