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也许是工作压力或者是心理压力太大造成的 心情焦虑 女性要学会 时刻调理下自己的心情 阴郁症 是精神上的压力 您还没到那种呢
有时间出去散散心 放松放松 就没事的
希望可以帮助到您
有时间出去散散心 放松放松 就没事的
希望可以帮助到您
追问
先谢谢了。我没有工作，整天可闲，孩子上学去以后，就一个人看看电视等。然后就开始胡思乱想，甚至极端的想到各种各样的悲剧，感觉而且躺下的时候睡不着，睡着之后整夜的做梦，失眠已经将近两年了
追答
您呀 没事的时候 去和周边的朋友多走动走的 去公园多走走 公园现在不都有好多人一起聚在一起唱唱歌跳跳舞 啥的 那样可以缓解你的心里 还有像您平时 看电视多看点娱乐的电视 吃饭吃点青菜
就是您自己的心里给自身的压抑太大造成的恐惧 老是幻想那些不好的事情
我相信你朋友 你可以做到的
希望我的回答可以帮助你
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你有点焦虑了，是不是这段时间压力比较大？焦虑会导致失眠，想的事多容易做梦。
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女生失眠有三种可能：1.想念男朋友；2.想念暗恋的男生；3.吃的太饱。
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有抑郁症的倾向。
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精神抑郁
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