Question

去一些特定的场合会精神强烈紧张恐慌，逃避那些场合，有什么方法能够克服此心理障碍

自己怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合，因为进入后会强烈焦虑紧张恐慌，担心强烈的紧张恐慌会令我的精神崩溃，言语行为失常失控之时我又不能随时逃离该场合。所以一直以来自己都逃避那些场合，例如，不能去理发店理发，生病了去医院看病也要避开每天看病人流高峰期，去那里办个什么事也不敢，最重要的是不能工作，一般的工作场合自己也视为一旦进入就不能随时可以离开的场合，去了也会紧张恐慌逃避，所以一般的工作我也干不了。有什么方法可以克服这个心理障碍，系统脱敏疗法我因害怕进入不敢尝试。我的这个心理障碍形成的原因是曾经我因为想一个问题过多，每天大脑塞满那个问题并深深忧虑，去一个场合后感到自己大脑因为思考那些问题过多，思想意识都被那个问题所充斥，觉得思维受限思维不清晰，感觉到自己的当时的思维不能应付当时场合，当时所处的场合又不允许自己马上逃离，顿感精神紧张恐慌起来，此后这种心理反应慢慢固定下强化来并扩大到所有的一旦进入就不能随时可以离开的场合。

Answer 1

建议你去精神专科医院做一个全面的精神疾病方面的评估。我们不能因为害怕疾病而不敢去就医，那样对治疗和恢复都不好，对吧？如果不去治疗的话，你现在的状况已经严重得影响了你的工作和生活等社会功能，你因此感觉非常痛苦，那么你去医院的话医生会理解你的这种状态。如果你不去医院，你的痛苦持续存在，如果你去医院看病，有可能减轻你的痛苦，所以你应该下定决心，长痛不如短痛，去做个详细而全面的评估和治疗。
祝早日健康！

Answer 2

特定场合恐怖症。
看起来好像你的内心极度缺乏安全感，也看得出来，可能你尽可能的尝试很多方法去分析并解决。不过，似乎随着时间渐长，你的应激反应也激烈，问题形成的原因，或许可能是你所说的，也或许有更深层的心理原因，这需要专业的心理咨询师帮助你评估分析的。
因这样的问题影响到了你的社会功能，说明这个问题的严重程度至少是中度以上，而当问题已经升级到这种病态的时候，你需要考虑的是，可能性的药物治疗，以及系统的心理治疗。通过药物治疗，可以在当下控制你的神经系统，缓解你的应激反应。通过系统的心理治疗，专业有经验的心理咨询师会帮助你看到问题形成的根本原因，以及会帮助你学会如何面对并且解决你的问题。

Answer 3

你这·属于神经官能症。
主要原因是对自己身心的过分敏感执着。
看下森田疗法或者南传佛教内观禅的书可以治愈。
平时，多干些体力劳动，减少胡思乱想。
同时多参加慈善，宗教活动，使自己的心变得光明开阔。
还很严重的话，参加些内场禅修。。
祝福健康。

Answer 4

你很清楚现在的心理病情病因和其危害，因为已经影响了正常生活，连工作都不能做了，所以建议去看心理医生，让专业合理的治疗方法来帮助你~~~